À propos de moi

Je suis thérapeute, facilitateur et consultant organisationnel d’origine australienne, travaillant en anglais et en français, et actuellement basé en région parisienne. Mon parcours m’a conduit à travers de nombreux lieux, communautés et rôles — chacun ayant façonné la manière dont j’accompagne aujourd’hui les personnes dans leurs défis émotionnels, psychologiques et existentiels.

Portrait of Ben Donaldson - IFS Therapist and Organisational Consultant

Vivre entre plusieurs mondes

Pendant la majeure partie de ma vie adulte, j’ai vécu de manière nomade en Asie, en Europe et en Amérique du Sud, dont deux années en Turquie, puis ces dernières années en France.

Passer d’une culture à l’autre m’a appris à quel point la vie à l’étranger peut être complexe, belle et parfois déroutante — comment la solitude, l’incertitude et les conflits intérieurs coexistent souvent avec la curiosité, la croissance et de nouvelles possibilités.

Cette expérience a nourri un profond respect pour la diversité humaine et les différentes manières dont chacun donne sens à son monde intérieur. Elle m’a également offert une compréhension vécue du paysage émotionnel auquel tant d’expatriés, voyageurs et personnes entre cultures sont confrontés au quotidien.

Un travail ancré dans le développement humain

Avant de devenir thérapeute, ma vie professionnelle a traversé l’enseignement, le coaching, la facilitation et le leadership. J’ai accompagné des personnes face à des défis académiques, des transitions organisationnelles, des difficultés relationnelles et des environnements de travail exigeants. J’ai encadré des équipes, conçu des parcours de développement professionnel et aidé des groupes à naviguer dans des contextes de conflit et de complexité.

À travers tous ces rôles, un fil conducteur revenait constamment : la conviction que les personnes peuvent changer, guérir et grandir lorsqu’elles disposent de clarté, de soutien et d’un espace où elles peuvent être pleinement humaines.

Communauté, responsabilité et complexité

Je me suis fortement investi dans des organisations culturelles et communautaires, notamment à travers des rôles de coordination lors d’événements affiliés à Burning Man et dans des laboratoires communautaires tels que les Rainbow Gatherings.

Mon travail a consisté notamment à :

concevoir et mettre en place des processus de résolution de conflits
soutenir bénévoles et responsables face au stress, au burnout et aux difficultés interpersonnelles
faciliter des médiations de plusieurs heures
offrir un soutien psychologique et émotionnel dans des situations dynamiques
contribuer aux équipes de sécurité, de bien-être et de gestion de crise

Plus récemment, j'ai contribué à lancer un audit culturel dans un grand festival français, visant à améliorer la représentation et la sensibilité culturelle. Ces environnements exigeaient stabilité, empathie et capacité à tenir la complexité -- des compétences qui façonnent aujourd'hui ma manière de pratiquer la thérapie.

Travail intérieur

Ce parcours extérieur s’est accompagné d’un cheminement de travail intérieur (toujours en cours !). Il comprend des milliers d’heures en retraites de méditation silencieuse, dont certaines où j’ai été bénévole en tant que responsable de participants.J’ai également participé à de nombreux rituels dirigés par des peuples autochtones, notamment des cérémonies de plantes médecines sud-américaines — nourrissant en partie mon intérêt pour les bénéfices psychothérapeutiques des états modifiés de conscience. Je suis également engagé dans plusieurs traditions spirituelles, notamment le bouddhisme theravāda, le soufisme et certaines formes de mysticisme européen.

D’autres influences incluent l’Authentic Relating et le Men's Work, pratiques que j’ai également facilitées. Sex-positif et engagé comme allié, je me tiens aux côtés de celles et ceux qui font face à la discrimination, à la marginalisation ou aux injustices systémiques.

Pourquoi l’IFS

Je suis moi-même client IFS depuis plusieurs années. Expérimenter la puissance transformative de cette approche, là où d’autres thérapies semblaient limitées, est ce qui m’a conduit à me former comme praticien.

Mon approche

J’ai pour intention de créer un espace thérapeutique :

stable et ancré
précis sur le plan émotionnel
non jugeant et non pathologisant
conscient des enjeux culturels et sensible aux complexités de la vie d’expatrié ou interculturelle
ouvert à la profondeur psychologique comme à l’exploration psychospirituelle
collaboratif, rythmé, et attentif aux besoins de chaque partie de vous

J’accompagne des personnes qui traversent l’anxiété, le burnout, la solitude, les conflits d’identité, la tristesse, la honte, le traumatisme, ou simplement le désir de se sentir plus cohérentes et connectées à elles-mêmes.

Une invitation

Si vous vous sentez appelé(e) par ce travail — que vous traversiez une période émotionnellement difficile, un sentiment de déconnexion, ou simplement une curiosité pour ce qu’une exploration intérieure plus profonde pourrait ouvrir — je serais honoré de vous accompagner.

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