Groupe de pratique IFS du dimanche soir

Un espace pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et cultiver une harmonie intérieure.

Des exercices IFS conçus pour soutenir la régulation émotionnelle, réduire le stress et l’anxiété, et approfondir une conscience de soi compatissante.

Plus d’infos & inscription
Communauté & pratique

Guérir en lien avec les autres

Je propose des espaces où les personnes peuvent se retrouver dans une pratique partagée et soutenante. Ces ateliers favorisent le lien, la communauté et l’approfondissement du potentiel de guérison de l’IFS et de pratiques associées.

Ce qui est proposé

Expériences de groupe

Méditations guidées en groupe

Des processus guidés pour entrer en lien avec votre monde intérieur en groupe, en combinant des techniques psychothérapeutiques modernes validées scientifiquement avec une pratique méditative plus traditionnelle. Les méditations de groupe peuvent prendre différentes formes et thématiques selon les besoins du groupe, de l’organisation ou de la communauté concernée.

Dans tous les cas, elles aident les participant·es à cultiver l’insight, la compassion envers soi et les autres, et un plus grand sentiment d’harmonie. Elles sont proposées en ligne également. Aucune expérience préalable en IFS ou en méditation n’est nécessaire, seulement l’envie d’explorer.

Marches thérapeutiques immersives en forêt

Une expérience de groupe en présentiel pour ralentir et se reconnecter à la nature. En mêlant les principes de l’IFS à l’écothérapie, ces marches guidées vous invitent à prendre de la distance avec les pressions du quotidien et à découvrir comment le fait de renouer avec le monde naturel peut devenir une part essentielle de votre guérison et de votre développement, ainsi que de la guérison et du développement de la planète.

Organisées dans la forêt de Fontainebleau, près de Paris.

Écologie, histoire & bien-être à Fontainebleau

Cette marche guidée tisse ensemble des pratiques somatiques cliniquement efficaces, des apports de la psychologie et des neurosciences, et des récits sur le patrimoine culturel et écologique de la forêt, afin de soutenir un recentrage apaisant et ancré pour le système nerveux.

Plus d’informations et inscriptions sur la page de l’événement. Contactez-moi pour les réservations de groupe ou d’organisation.

À venir

Groupe de pratique IFS du dimanche soir

Un rendez-vous régulier en ligne pour pratiquer une méditation inspirée de l’IFS, ralentir et vous reconnecter à votre monde intérieur, dans un cadre communautaire.

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Suivre les nouveaux ateliers

Les ateliers sont proposés périodiquement, en ligne comme en présentiel. Inscrivez-vous à la liste de diffusion pour être informé·e des prochaines dates et des occasions de rejoindre le groupe. Pour les organisations ou groupes souhaitant des formats sur mesure, n’hésitez pas à me contacter directement.

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